Как подстригать ногти ребенку до года

Материнство > Подростковый возраст > Личная гигиена школьника

личная гигиена школьника

Личная гигиена школьника включает в себя правила, направленные на сохранение и укрепление здоровья ребенка. Для их выполнения необходимо придерживаться рационального режима дня, правильного питания, чередования физического и умственного труда, труда и активного отдыха, а также соблюдение личной гигиены, в узком понимании этого слова. Кроме всего, гигиеническое воспитание — это составная часть общего воспитания, в процессе которого ребенку прививаются гигиенические навыки, что является неотъемлемой составляющей культурного поведения человека.

Основные правила гигиены для школьников

  1. Личная гигиена ученика является первоочередным правилом, которое заключается в требованиях к содержанию в чистоте тела, одежды, а также жилища. Ребенка необходимо приучать каждое утро умывать лицо, руки, шею, чистить зубы. Умываться также необходимо и после прогулки. Вечером, перед сном, следует принять водные процедуры и одеть чистое белье. Особого ухода требуют руки, а также ногти на пальцах рук и ног. Для того, чтобы под длинными ногтями не скапливалась грязь, их необходимо аккуратно подстригать 1 раз в 2 недели или чаще по необходимости. Очень важно мыть руки перед едой, после какой-либо грязной работы, после посещения туалета и различных общественных мест. Личная гигиена также включает в себя соблюдение гигиены быта — проветривание помещения, уход за личной одеждой и постельными принадлежностями, создание благоприятных условий для сна и отдыха.
  2. Основным требованием гигиены питания школьников является то, что прием пищи должен осуществляться каждый день в строго определенное время. Учащимся следует принимать пищу не меньше 4 раз в сутки. Еда должна быть свежеприготовленная, сбалансированная, а также обладать приятным запахом и видом. Есть необходимо не торопясь, при этом тщательно пережевывая, а также во время еды школьник не должен отвлекаться и разговаривать.
  3. Еще одним правилом, которое должен соблюдать каждый школьник является гигиена умственного труда. Основная цель данной гигиены — длительное сохранение высокой умственной работоспособности и предотвращение быстрой утомляемости. Для этого ребенку необходимо соблюдать определенный режим дня. Начинать работу следует постепенно, при этом соблюдать последовательность и систематичность. Также, эффективность умственного труда повышается при сосредоточенном внимании, гигиена умстенного труда школьникаусидчивости и аккуратности.
  4. Следует не забывать о чередовании работы и отдыха. Для соблюдения данного правила большое значение имеет гигиена рабочего места школьника. Очень важно создать на рабочем месте учащегося благоприятную обстановку для продуктивной работы. В первую очередь должна быть обеспечена правильная рабочая поза, которая зависит от рациональности конструкции стола и стула. Рабочее место должно быть достаточно освещенное, а в помещение должен быть чистый воздух и благоприятная температура.

Если ваши дети будут всегда придерживаться данных правил, думаю, они всегда будут здоровыми, чистыми и опрятными.

 

Статьи по теме:

Стул для школьника

Стул для школьника

Выполнение домашних заданий занимает немало времени школьника. Поэтому родителям необходимо правильно организовать его рабочее пространство, важной составляющей которого является стул. В нашей статье мы расскажем о том, как подобрать правильный стул ребенку.

Патриотическое воспитание молодежи

Патриотическое воспитание молодежи

Проблема воспитать в человеке патриотические чувства к своей стране - глобальна по своим масштабам и реализуется за счет программ и мероприятий на государственном уровне. Но не все просто с современной молодежью, с ее меняющимися жизненными ценностями и ориентирами.

Распорядок дня подростка

Распорядок дня подростка

Правильно организованный режим дня - одна из составляющих здорового образа жизни. Важно иметь четкий распорядок и подростку, который и так в этот период испытывает немало нагрузок в учебе и переживает кризисный этап в своей жизни.

Психологические игры для подростков

Психологические игры для подростков

Подростковые возраст характеризуется массой внутренних конфликтов и развитием комплексов. Чтобы помочь ребенку преодолеть их, очень важно суметь научить его жить в гармонии с самим собой и быть открытым к общению со сверстниками. Очень помогают в этом психологические игры.

 

Получай еженедельную рассылку
лучших материалов WomanAdvice


Источник: http://womanadvice.ru/lichnaya-gigiena-shkolnika


Поделись с друзьями



Рекомендуем посмотреть ещё:


Закрыть ... [X]

Ребенок грызет ногти: причины, что делать, как отучить Пословицы и поговорки казахского языка с переводом

Как подстригать ногти ребенку до года Как подстригать ногти ребенку до года Как подстригать ногти ребенку до года Как подстригать ногти ребенку до года Как подстригать ногти ребенку до года Как подстригать ногти ребенку до года Как подстригать ногти ребенку до года

ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ